E-book
29.99
PRZYGOTUJ SIĘ!

PRZYGOTUJ SIĘ!

Poznaj wskazówki dotyczące przygotowania motorycznego, mentalnego, diety i suplementacji piłkarzy


Objętość:
210 str.
ISBN:
978-83-8189-190-5

O książce

Przeczytaj tę książkę, aby: — zmotywować się do działania, wyznaczyć swoje cele, pozbyć się obaw, które ograniczają Twój potencjał, — dowiedzieć się jak powinien odżywiać się zawodnik piłki nożnej, jakie produkty są zalecane, jakich należy unikać, aby zwiększyć możliwości organizmu, — poznać wskazówki dotyczące treningu, które pomogą stać się silniejszym, szybszym, zwinniejszym, a także mniej podatnym na kontuzje, — uzyskać informacje na temat regeneracji organizmu po ciężkim wysiłku.

Opinie

Ta książka jeszcze nie została oceniona. Zostaw swoją opinię jako pierwszy!

Autor

MATEUSZ BORYS twórca projektu Kompletny Piłkarz, absolwent AWF Poznań, trener przygotowania motorycznego współpracujący z zawodnikami na każdym poziomie rozgrywkowym, trener piłki nożnej dzieci i młodzieży, czynny zawodnik.