Bezpłatny fragment - Problemy z poznawaniem nowych ludzi, jak sobie z tym poradzić

Alan Coleger

14.03.2022r

Problemy z poznawaniem nowych ludzi

Wstęp

Dlaczego mam problemy z nawiązywaniem znajomości?

Dlaczego niektórzy ludzie w naturalny sposób nawiązują przyjaźnie?

Dlaczego inni mają problemy ze znalezieniem przyjaciół, natomiast innym ludziom jest z tym łatwiej?

Dlaczego czasami znajdujemy osobę, która spotyka się z każdym w krótkim czasie oraz napotykamy na takie osoby, które z wielkim trudem zbliżają się do nowych ludzi?

Odpowiedź na te pytania kryje się w dwóch słowach, w systemie wierzeń tych ludzi!

Ponieważ sposób postrzegania jakiejkolwiek sytuacji przez każdego z nas jest w dużym stopniu uzależnione od naszych przekonań.

To przekonanie może być specyficzne, takie jak „jestem nudnym człowiekiem”, lub bardziej ogólne, takie jak „ludzie mnie nie polubią”.

W obu przypadkach interpretujemy sytuację zgodnie z własnymi przekonaniami, w wyniku czego nasze zachowanie będzie, adekwatne do naszego nastawienia, dlatego też osoba tak myśląca będzie zachowywała się asekuracyjne, a nawet przez nasze poglądy możemy odczuwać niechęć do poznawania nowych ludzi, lub wielką obawę przed poznaniem kogoś nowego.

Ludzie, którzy mają problemy z nawiązywaniem przyjaźni, zachowują się niewłaściwie w stosunku do nowych ludzi tylko dlatego, że źle interpretują otaczającą ich rzeczywistość!

Dlaczego mają problemy ze znalezieniem przyjaciół?

Trzy nastolatki przeniosły się do nowej szkoły, w której musiały się zaprzyjaźnić. Pierwsza dziewczyna zawsze wierzyła, że ludziom nie podoba się jej wygląd i dlatego nigdy nie próbowała podchodzić do nieznajomych osób.

Druga była nieco odważniejsza, więc udało jej się rozpocząć rozmowy z kilkoma nowymi ludźmi, jednak zawsze wycofywała się i odchodziła, ponieważ wierzyła, że ludzi nie interesują tematy, które podejmuje podczas rozmowy z nimi.

Trzeciej udało się zdobyć kilku przyjaciół tylko po to, żeby zacząć wycofywać się po tym, jak dowiedziała się, że naprawdę ją lubią!

Wszystkie trzy dziewczyny interpretowały maleńkie sygnały, które nie miały rzeczywistego znaczenia w sposobie, który pomógł im umocnić ich błędne przekonania na swój temat.

Właśnie dlatego niektórzy ludzie mają problemy z nawiązywaniem znajomości. Ponieważ interpretują rzeczywistość niepoprawnie, postępują zgodnie z podobną negatywną interpretacją i w rezultacie utrzymuje ich to w przekonaniu, że to co uważają jest prawdziwe.

Jak poradzić sobie z problemem w nawiązywaniu nowych znajomości

Spróbujmy wyeliminować niepoprawną rzeczywistość, którą widzimy i nauczmy się postrzegać rzeczywistość taką jaka jest naprawdę zamiast postrzegać własną interpretację.

Jeśli nie możemy dostosować rzeczywistości, nie zmieniajmy swojego zachowania.

Jeśli nie możemy przekonać się, że widzimy rzeczywistość niepoprawnie, to przynajmniej nie zmieniajmy sposobu, w jaki zbliżamy się do innych przez bycie obojętnymi, lub nawet przez wycofywanie się. Nasze zachowanie określa odpowiedź, jaką otrzymamy od ludzi, co z kolei wpłynie na naszą zdolność do nawiązywania przyjaźni.

Nieumiejętność w nawiązywaniu nowych znajomości

To, czy nasze nowe znajomości są satysfakcjonujące, czy też sprawiają nam kłopoty, zależy od dwóch czynników:

1. Naszego nastawienia wobec nowo poznawanych osób,

2. Własnej samooceny, czyli tego jak siebie postrzegamy i co o sobie myślimy.

Rodzaje zachowań mające wpływ na poznawanie nowych osób

1. Zachowanie pozytywne, czyli jeśli nasze nastawienie do innych ludzi jest przyjazne, a samoocena dobrze ugruntowana, co zresztą ściśle się ze sobą łączy relacje z innymi są zazwyczaj pozytywne i przychodzą nam łatwiej.

2. Strach przed poznawaniem nowych ludzi, objawia się tym, że nasze nastawienie wobec nieznanych, lub mniej znanych osób jest lękowe, co oznacza występowanie symptomów tak zwanego stresu pierwotnego w postaci napięć mięśniowych, poczucia pustki w głowie, kołatania serca, zasychania gardła, pocenia się, lub zachowawcze na przykład spuszczanie wzroku na dół, jakby się czegoś szukało, udawanie zainteresowania przedmiotami znajdującymi się w pomieszczeniu, chowanie się za innymi ludźmi, wyraz nieobecności na twarzy, inaczej mówiąc postawa komunikująca otoczeniu: „Tak naprawdę, mnie tu nie ma”.

Konieczność wypowiedzenia wówczas nawet kilku słów staje się dla nas trudnym zadaniem.

3. Zachowanie negatywne, ignoranckie objawia się tym, że osoba traktuje swoich rozmówców protekcjonalnie, w przekonaniu o własnej wyższości, nigdy nie uda się z takim podejściem takiej osobie doprowadzić do równorzędnego, partnerskiego kontaktu. Przekreśla tym samym możliwość nawiązania sympatycznych, przyjaznych stosunków. Takie zachowanie może także świadczyć o ukrytych kompleksach, chociaż na pozór może się wydawać, że osoba zachowująca się w ten sposób, jest bardzo pewna siebie, a nawet nieco zarozumiała.

Aby rozwiązać swoje problemy należy

Jak uniknąć nieporozumień z innymi

1. Słuchajmy cierpliwie i uważnie.

2. Przekazujmy zrozumiałe i sensownie informacje, aby druga osoba nie miała wątpliwości co do naszych intencji.

3. Wczuwajmy się w myślenie drugiej osoby, aby odkryć jej prawdziwe intencje i jej sposób przekazania informacji, aby dopasować go do własnej percepcji.

4. Ocenienie w czym się zgadzamy, a czym się różnimy.

5. Najtrudniejszą rzeczą w rozmowie jest pochodzenie kulturowe i właściwe użycie języka, zdań i słów, ponieważ to, co chcieliśmy powiedzieć, może być inaczej odbierane w innej kulturze.

6. Najlepszą rzeczą na świecie jest rozmowa twarzą w twarz z ludźmi, aby uniknąć rozmów w niejednoznacznej formie.