E-book
4.4
drukowana A5
11.69
Co robić, aby nie stać sie ofiarą?

Bezpłatny fragment - Co robić, aby nie stać sie ofiarą?


4.5
Objętość:
45 str.
ISBN:
978-83-8155-555-5
E-book
za 4.4
drukowana A5
za 11.69

Edgar Enderson

Menchester

10.12.2018r.

Czy jesteś gotowy przestać się czuć jak ofiara?

Wszyscy byliśmy zranieni. Ból, jaki niosą nasze przeszłe doświadczenia, często towarzyszy nam przez całe życie. Ten ból jest ważnym elementem kształtowania tego, kim się stajemy, przyczyniając się do ograniczających przekonań, które powstrzymują nas od sukcesu i szczęścia. Często staje się częścią naszej tożsamości, dlatego trzymamy się jej.

Dużym problemem wielu ludzi jest to, że zaczynają myśleć o sobie jako o ofiarach, które mają niewielką lub żadną kontrolę nad swoim życiem.

Ofiarą, według słownika, jest osoba, która została zaatakowana, okradziona, zraniona, zabita, oszukana przez kogoś innego lub skrzywdzona przez nieprzyjemne wydarzenie. Wszyscy zostają zaatakowani, ranni, oszukani i skrzywdzeni podczas życia, jeśli nie fizycznie, to emocjonalnie. I każdy zostaje skrzywdzony przez nieprzyjemne zdarzenia. Wszyscy jesteśmy ofiarami wyzwań i trudności życia. Psychologicznie zdrowe jest uznanie cierpienia i uczucia bezsilności towarzyszących takim doświadczeniom. A jednak są tacy ludzie, którzy przez cały czas czują się ofiarami, bez względu na sytuację, jakie go w życiu spotykają. Ci z mentalnością ofiary zawsze są prześladowani, przynajmniej we własnym umyśle. Utrzymują spójną tożsamość ofiary i widzą życie przez wiecznie zabarwione okulary.

Wszyscy znamy ludzi, którzy wydają się ciągle komentować wyrządzoną im krzywdę, jak inni odmawiają im tego, czego potrzebują, czego chcą, na co zasługują, kontrolują ich wbrew ich woli i sprawiają, że robią to, czego nie chcą robić. Albo jak życie i cały świat jest przeciwko nim. Być może sam jesteś osobą, która przeżywa życie w ten sposób.
Poczucie bycia ofiarą życia, ani kochanie kogoś, kto jest przekonany, że jest ofiarą życia, nie jest łatwe. Obie są bolesne.

Jak uwolnić się od mentalności ofiar?

Ćwicz mówiąc „Nie”

Jeśli nie chcesz czegoś robić to znaczy, że naprawdę nie musisz tego zrobić, dlatego też nie rób tego. Pamiętaj, że możesz mieć potrzeby, tak jak inni ludzie.

Przestań obwiniać siebie i innych

Kiedy słyszysz, jak wdajesz się w obłędne historie, czy to przeciwko innym ludziom, światu, życiu, temu, kogo … mówisz „przestań” sobie głośno i odwróć uwagę od obwiniania myśli.

Bądź miły dla siebie

Kiedy obwiniasz wszechświat i życie za twoje cierpienie, tak naprawdę nie leczysz cierpienia ani nie poprawiasz samopoczucia. Zgłaszając rolę ofiary, wzmacniasz swój ból. Z tożsamością ofiary w grze, nie tylko cierpisz z powodu tego, co się wydarzyło, ale teraz dodajesz do tego cierpienia fakt, że nie dostajesz tego, co inni, ponieważ jesteś przeklęty, życie i wszyscy w nim są aby cię zdobyć, a w zasadzie wszechświat cię nienawidzi.

Weź na siebie odpowiedzialność za własne potrzeby i potrzeby innych

Określ, co chcesz i co jest dla ciebie ważne. Nazwij i rób to, co musisz zrobić, aby to się stało, dla siebie. Nie marnuj czasu na obwinianie lub złość na tych, którzy nie chcą lub nie potrzebują tych samych rzeczy, które robisz, nie czekaj, aż sami pomogą ci uzyskać to, czego chcesz. Zajęty dbaniem o to, co jest dla ciebie ważne, i pozostawienie innych z tego.

Skoncentruj się na pomaganiu innym

Przeczytałeś bezpłatny fragment.
Kup książkę, aby przeczytać do końca.
E-book
za 4.4
drukowana A5
za 11.69